闺蜜小洁是一名全职宝妈 ， 今年孩子上了幼儿园 ， 小洁也轻松了不少 ， 可是最近她发现 ， 孩子上厕所的时间变长了 ， 而且还经常嚷嚷拉不出来 ， 小洁猜测可能是孩子有些便秘 ， 于是就带着娃去看医生 。 虽然孩子便秘是很常见的事 ， 但是家长千万不要忽视 ， 如果不及时治疗 ， 会导致孩子肠胃不适 ， 而且大便太干燥容易引发肛裂 ， 让娃十分痛苦 。 以下这4个方法可以有效缓解孩子便秘 ， 家长赶快收藏 。

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增加饮水量

孩子出现便秘现象 ， 主要原因就是身体摄入的水分太少 ， 所以肠胃得不到滋润 ， 导致排泄物比较干燥 ， 孩子大便变得困难 。 父母发现孩子便秘时 ， 要增加娃的饮水量 ， 但是现在很多孩子都不喜欢喝白开水 ， 其实家长可以在水里加入天然成分的固体饮料 ， 冲泡后口感会变得更好 ， 孩子也更容易接受 。 而且带有滋润作用的饮料不仅能够湿润肠道 ， 还能清热去火 ， 让宝宝身体更健康 。

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