开始培养宝宝的睡眠习惯 ， 按照时间表哄宝宝入睡 。

减少对宝宝作息的干扰 ， 同时给宝宝机会学习自我安抚和自行入睡 ， 这对宝宝各方面能力的发展都非常重要 。 大多数宝宝出生6周后 ， 是开始培养睡眠习惯的好时机 。 这时的宝宝一次醒着的时间通常不会超过2个小时 。

如果宝宝醒来后 ， 太久不让他睡党他可能就会因为过度疲倦而难以入睡 。 因此 ， 父母可以每隔2小时就哄他入睡 。 同时 ， 父母要注意观察宝宝困倦的表现 ， 看看他有没有揉眼晴、拉自己的耳朵 。 如果宝宝开始出现这些表现 ， 就应该及时哄他睡觉了 。

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