夏季给宝宝吃这8种食物，利于宝宝身体健康，增加抵抗力文/孕婴帮

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夏季天气炎热，很多宝宝胃口不好不想吃饭，但是不吃饭宝宝容易生病，对身体发育也不没有好处。为了增强宝宝的抵抗力，妈妈会为宝宝准备各类的肉食，希望能激起宝宝的食欲，并为宝宝提供丰富的营养。但即使这样，还是有些宝宝食欲不振、爱生病。那么在夏天应该给宝宝吃什么，才能增强宝宝的抵抗力呢，快来了解下？

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1. 红薯。在夏天吃红薯，能够提高宝宝的免疫力。另外对于年龄较小的宝宝来说，红薯易咀嚼咀，不会对宝宝的牙齿造成负担。而且红薯也很好消化，不会对宝宝脆弱的肠胃造成负担。对于便秘的宝宝来说，多吃红薯也能有效地缓解便秘。但是需要宝妈们注意的是，红薯不能吃的太多，否则会引起胃胀。

2. 绿豆。夏天气温高，很容易出汗，宝宝容易因为体内缺水而上火。绿豆可以清热解毒、止渴消暑，所以夏天多喝绿豆水可以排毒解渴，不容易上火。另外，绿豆中含有丰富的蛋白质、维生素等微量元素。并且绿豆还可以杀菌抑菌，多吃绿豆也可以提高宝宝的免疫力。但是绿豆属于寒性食物，如果宝宝肠胃不好，就要少吃一些。

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