产后为啥那么多妈妈喊腰痛？真是月子没做好吗？如何缓解？很多妈妈生完孩子后

很多妈妈生完孩子后，腰痛便如影随形。站着抱会孩子、坐着喂奶、陪孩子玩会都会感觉腰像快要断了一样，简直是坐立不安。

为什么生完孩子会腰痛呢？很多人将其原因归结为月子没坐好，真的是这样吗？今天菌菌和大家好好探讨一下产后腰痛这个问题。

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诱发腰疼的原因

1. 最主要的原因是因为怀胎十月，随着胎儿逐渐增大，孕妈腰部的负担日益增重，从而腰疼。

2. 由于孕期体内激素的影响，会导致孕妈骨盆及骶髂关节外张，其周围的韧带会变得松弛，造成孕妇活动不协调，还可能出现周围肌肉紧张、痉挛或筋膜的炎症、粘连，而引发腰痛。

3. 产后腹肌乏力，导致子宫难以复位，而引发腰痛。

4. 很多妈妈产后经常保持同一姿势喂奶或休息，加上产后缺乏运动，使腰部肌肉乏力。产后体重增加也会加重腰痛。

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产后腰痛有什么危害？

腰部疾病都是日积月累而成的，例如出现眼椎间盘突出、腰椎小关节炎症、骶髂关节炎等，严重时会需要接受手术治疗，影响到日常生活。所以，孕妈出现腰痛的情况时，要引起注意。

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