孕期这4种常见行为，容易导致胎儿发育异常，也许你正在做怀孕后

怀孕后，因为体内激素的改变，再加上胎儿的不断发育，妈妈的身体和心理也会出现很多神奇的变化，有惊喜也有担忧。大家也知道，孕期妈妈的健康直接关系了胎儿的健康，为了让胎儿能健康良好的发育，妈妈们在生活的方方面面都会格外小心，不希望因为自己的疏忽而伤害到腹中宝宝。不过，也有不少孕妈的一些无意识行为，可能会导致胎儿发育异常，比如说下面这4件事，或许你正在做。

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挑食偏食

怀孕期间，因为体内激素的改变，妈妈会出现孕吐反应，饮食口味也会发生一些变化，所以对于饮食方面可能也会有些挑剔，无意之间就养成了挑食偏食的毛病。但是想要胎儿健康发育，妈妈必须要保证自身体内充足全面的营养，如果长期挑食偏食，肯定会造成体内某种营养缺乏，从而影响到胎儿的正常发育。所以孕妈不要只顾自己的喜好去选择，一定要保证孕期饮食的营养全面、均衡。

如果孕吐严重的话，可以吃一些口味清淡、营养丰富的食物，比如说燕窝。燕窝的营养价值非常高，含有多种氨基酸、胶原蛋白、各种矿物质，能够满足自身和胎儿营养需求，还能有效缓解孕吐，提高食欲。最重要的是燕窝中的燕窝酸，能够促进胎儿神经系统和各个器官发育，是孕期不错的滋补品。

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