孕期不敢多吃怕身材走样?记住这几点,轻松做到只长胎不长肉

文|陈青青说育儿(专注优质原创文章 , 拥有本文章版权 , 欢迎转发分享)

怀孕期间 , 老人都会给孕妇做很多营养丰富的食物 , 告诉孕妇“你现在不是一个了 , 要多吃才行 。 ”家人会把孕妇一个人当做两个人来照顾 , 即使孕妇吃不下了 , 家人也会劝说孕妇为了孩子要多吃一点 , 经过几个月的照顾 , 孕妇必然会变胖 , 身材想不走样是不可能的 。 但女性都是爱美的 , 不可能不在意自己的身材 , 不敢多吃也不敢不吃 , 其实只要吃对了 , 就不担心身材变形 。 有不少孕妇就掌握了孕期的饮食诀窍 , 做到了只长胎不长肉 。


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何昕和张蕊是两个孕妇 , 但是生活方式确实两个极端 , 何昕特别在意自己的身材 , 什么都不敢吃 , 每次做产检医生都叮嘱她要多吃一点 , 担心她营养不良 。 而张蕊则是特别能吃 , 家里人每天都给她准备好多吃的 , 正餐之外还有零食 , 短短几个月 , 张蕊长了30多斤 , 但张蕊也开始担心自己的身材走样 , 准备生完孩子就减肥 。


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