文|陈青青说育儿（专注优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）

怀孕期间 ， 老人都会给孕妇做很多营养丰富的食物 ， 告诉孕妇“你现在不是一个了 ， 要多吃才行 。 ”家人会把孕妇一个人当做两个人来照顾 ， 即使孕妇吃不下了 ， 家人也会劝说孕妇为了孩子要多吃一点 ， 经过几个月的照顾 ， 孕妇必然会变胖 ， 身材想不走样是不可能的 。 但女性都是爱美的 ， 不可能不在意自己的身材 ， 不敢多吃也不敢不吃 ， 其实只要吃对了 ， 就不担心身材变形 。 有不少孕妇就掌握了孕期的饮食诀窍 ， 做到了只长胎不长肉 。

----孕期不敢多吃怕身材走样？记住这几点 ， 轻松做到只长胎不长肉//---- http:// //

何昕和张蕊是两个孕妇 ， 但是生活方式确实两个极端 ， 何昕特别在意自己的身材 ， 什么都不敢吃 ， 每次做产检医生都叮嘱她要多吃一点 ， 担心她营养不良 。 而张蕊则是特别能吃 ， 家里人每天都给她准备好多吃的 ， 正餐之外还有零食 ， 短短几个月 ， 张蕊长了30多斤 ， 但张蕊也开始担心自己的身材走样 ， 准备生完孩子就减肥 。

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