“假酸奶”又上黑名单！医生提醒：家长注意，娃再馋也不能喝三伏天到了

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三伏天到了，气温也是一天比一天热，孩子就很喜欢喝一些酸奶之类的皆可，但是市场上的酸奶品种有很多，家长稍不留神可能就会买到“假酸奶” ，孩子倒是喝的津津有味，但是却没有任何的营养，一不留神还会害了孩子。

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最近邻居燕燕家宝宝特别喜欢喝一种“酸奶” ，每天都要嚷嚷着喝，燕燕觉得酸奶也不会给孩子造成伤害，还能促进孩子肠胃的消化，也比较有营养，就给孩子买了几箱放在家里，孩子有时候一天能喝好几瓶，孩子连着喝了一段时间之后，孩子开始变得不爱吃饭了，也不见长个，唯一看见变化的就是孩子的体重，看着孩子越来越胖，燕燕觉得很砌块，但是找不到源头在哪里，有一天孩子喝完奶之后喊着肚子疼，看着孩子实在难受的紧，燕燕就赶紧带着孩子去了医院。

检查过后才知道，原来造成孩子这样的罪魁祸首就是家里放着的“酸奶” ，这种“假酸奶” ，不仅影响到了孩子的消化，还给孩子的脾胃造成了负担，只会让孩子“横着长” ，而身高却因为没有什么营养，而受到了影响，家长是实在不应该。

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市场上那么多的“酸奶”制品，家长怎么才能防止“踩雷”呢？

1.养好脾胃是关键。

孩子的脾胃是气血运化之源，要注意给孩子养护脾胃，尤其是夏季孩子肠胃、脾胃受到的“挑战”更大。家长可以隔三差五给孩子喝点金棘末，不仅能养护孩子的脾胃，还可以帮助促进消化，吸收营养，孩子喝牛奶之后，营养也能吸收好，对孩子的身体发育也是有利的。

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2.商品名称很重要

如果商品名称上有“发酵乳”的话，这样的就是真酸奶，家长可以放心给孩子买，这种酸奶有很多菌种，在肠道内活跃的时间会比较长，有助于调节肠胃功能。

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3.配料表中有“门道”

真正的酸奶配料表中第一位肯定是酸奶或者是奶粉，这样的酸奶是可以给孩子喝的。如果配料表中的第一位是水的话，家长就不要再给孩子买了，这种的只能乘坐“奶味饮料” ，对孩子的身体还会有伤害。

4.低温酸奶是首选

超市中的酸奶，一般有两种，一种是放在冷柜中的，一种是常温的。低温酸奶中含有“活的乳酸菌” ，相比于常温储存的酸奶，更有助于改善肠道菌群，调节肠胃的功能。

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?5.风味原味选原味

商家为了提高酸奶的口感，一般都会去生产风味酸奶，这种酸奶为了提高口感，其中加入了水果、添加剂等这就会增加糖含量，所以还是建议大家去买原味酸奶，这种的糖含量少，蛋白质含量高一点，如果孩子觉得没有味道的话，还可以自己回家重新DIY ，添加点水果之类的，营养还健康。