提示您本文原始标题是：孩子便秘家长先别急 ， 试试这些通便小窍门 ， 省去看医生的钱

闺蜜小洁是一名全职宝妈 ， 今年孩子上了幼儿园 ， 小洁也轻松了不少 ， 可是最近她发现 ， 孩子上厕所的时间变长了 ， 而且还经常嚷嚷拉不出来 ， 小洁猜测可能是孩子有些便秘 ， 于是就带着娃去看医生 。 虽然孩子便秘是很常见的事 ， 但是家长千万不要忽视 ， 如果不及时治疗 ， 会导致孩子肠胃不适 ， 而且大便太干燥容易引发肛裂 ， 让娃十分痛苦 。 以下这4个方法可以有效缓解孩子便秘 ， 家长赶快收藏 。

---- 原创 孩子便秘家长先别急 ， 试试这些通便小窍门 ， 省去看医生的钱 //---- http:// //

增加饮水量

孩子出现便秘现象 ， 主要原因就是身体摄入的水分太少 ， 所以肠胃得不到滋润 ， 导致排泄物比较干燥 ， 孩子大便变得困难 。 父母发现孩子便秘时 ， 要增加娃的饮水量 ， 但是现在很多孩子都不喜欢喝白开水 ， 其实家长可以在水里加入天然成分的固体饮料 ， 冲泡后口感会变得更好 ， 孩子也更容易接受 。 而且带有滋润作用的饮料不仅能够湿润肠道 ， 还能清热去火 ， 让宝宝身体更健康 。

---- 原创 孩子便秘家长先别急 ， 试试这些通便小窍门 ， 省去看医生的钱 //---- http:// //

补充益生菌

经常便秘的孩子 ， 肠胃的蠕动能力可能比较弱 ， 很多食物没有分解好就直接排出体外了 ， 导致大便比较干结 。 家长可以给孩子补充一些益生菌 ， 能够促进肠胃蠕动 ， 有效改善便秘 ， 而且消化系统变好了 ， 整个人都会更有精神 。 宝妈可以去药店购买一些含益生菌的药物 ， 也可以让孩子适当喝一些酸奶 ， 都能起到促进肠道消化的作用 。

---- 原创 孩子便秘家长先别急 ， 试试这些通便小窍门 ， 省去看医生的钱 //---- http:// //

按摩腹部

孩子便秘时 ， 家长可以通过按摩腹部的方式来帮他缓解 。 以孩子的肚脐为中心 ， 用手掌根部沿着顺时针的方向进行画圈 ， 持续按摩5分钟 ， 每天连续做几次 ， 能够促进肠胃的血液循环 ， 增加肠胃蠕动 ， 不仅可以缓解便秘 ， 而且还能防止孩子出现胃胀气 。

---- 原创 孩子便秘家长先别急 ， 试试这些通便小窍门 ， 省去看医生的钱 //---- http:// //

增强运动

运动是孩子的天性 ， 但是很多家长护娃心切 ， 担心孩子会受伤 ， 所以不想让他们进行太多运动 ， 却不知这种行为也可能导致孩子便秘 。 如果孩子吃完饭后不怎么动 ， 那么肠胃消化速度会变慢 ， 很容易出现便秘的现象 。 家长应该增强孩子的运动量 ， 可以选择安全的运动方式 ， 不仅能促进孩子肠胃蠕动 ， 而且还能增强身体免疫力 ， 一举两得 。

孩子长期便秘会影响肠胃的消化能力 ， 父母一定不能忽视 ， 以上这几招能有效缓解孩子便秘哦 ， 家长赶紧学习一下！

• 「靠谱育儿说」孩子睡觉不老实别以为是热的！3种表现说明是脾虚，家长别搞错了
• #靠谱育儿说#告诫：别再给孩子吃豆浆油条了！3类早餐易伤脾胃，家长别不在意
• 「母婴和育儿」原创宝宝鼻腔深处有鼻屎，尝试各种方法后，最后这样做成功了
• 「母婴和育儿」原创宝宝和大人睡？给宝宝睡婴儿床？到底哪个选择才是对的？
• [樱桃育儿经]雨水过后，这3样东西要“扔掉”，很容易让孩子积食不长个！
• 『燕赵晚报』“他们都是生病的孩子，我会像照顾孩子那样去呵护他们！”
• 今日余庆@曝光！余庆的家长们请长点心吧，叮嘱你的孩子戴好口罩！
• 晓露爸爸@原创“红脸宝宝”火了，两个脸蛋红的像苹果，网友：不会是喝奶喝醉了吧
• 『育儿趣乐园』“黑名单”饮料成娃的最爱，3种饮料孩子经常喝，伤脾胃还不长个
• 每日说育儿知识■孩子免疫差，家长记好“不睡2觉，不吃2物”，强娃脾胃不生病