怀孕期间 ， 吃什么水果好？这3种不仅不长肉 ， 宝宝还会更聪明!

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在怀孕期间多吃这几种水果 ， 不仅不会长肉宝宝还会变得更加聪明 。 女性天生爱美丽 ， 不仅希望自己好看希望自己生的宝宝又好看又聪明 。 她们往往会在孕期的时候给宝宝补充很多有营养的食物 。 但是又怕吃太多发胖 ， 但是又想着肚子里的孩子需要 。 这就很矛盾吧 ， 其实不用这么拼命的 ， 经常吃下面几种水果就可以不用担心长胖 ， 又有助于孩子的健康成长 。 我们就来看看是那三种吧！

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苹果

苹果这种水果 ， 一年四季都会有 ， 所以是人们最常吃的一种水果 。 它不仅有丰富的营养 ， 人还可以增强人体的抵抗力 。 经常吃苹果的人记忆里也会很好 ， 苹果可以促进宝宝的大脑发育 ， 宝宝生出来之后会变得更加从聪明健康哦 。 苹果本身虽含有丰富的营养但是不含有高脂肪和热量 ， 不会使人发胖 ， 所以苹果是孕期妈妈的不二选择 。

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