原创 0-3岁婴儿宝宝便秘怎么办有些宝宝平时在家不便秘

提示您本文原始标题是：0-3岁婴儿宝宝便秘怎么办

宝宝几天不拉臭臭

是不是便秘啦

那么宝宝便秘是什么原因呢

遇到宝宝便秘

爸妈们要怎么做

听新奇妈道来

“宝宝3天了，不拉臭臭，好担心”

“我家的也是，之前3个月还每天一次大便，现在经常好几天不拉一次”

“宝宝每次大便干干的，和羊粪蛋一样，特别硬，怎么办才好”

“因为大便干燥，每次宝宝拉屎特别用力，小屁股都弄疼了”

“现在宝宝都害怕拉屎，经常几天不拉，恶性循环”

很多妈妈都会遇到宝宝便秘的问题，其实宝宝便秘和饮食搭配还有生活习惯关系密切，妈妈们可以先了解宝宝便秘的原因，再根据不同情况选择对策，让宝宝养成良好的生活习惯，远离便秘。

宝宝便秘的常见原因

1、饮食不当

a.饮食成分不当

宝宝便秘和日常饮食有很大的关系。便秘主要是由于大便干燥并且呈碱性，而这种状况一般是吃的食物（如肉类）蛋白质含量很多，但是没有足够的碳水化合物，发酵不够导致的。相反如果宝宝可以食用多些含碳水化合物的食物（如大米、馒头），粪便就会呈酸性，水分含量会增多，质地比较软。其次，高纤维食品（如蔬菜）摄入不足也会引起便秘。

另外，对于处于哺乳喂养期的宝宝，妈妈的奶水是影响宝宝的重要原因。

b.进食分量太少

母乳不足时，婴儿消化后液体吸收余渣少，也会导致大便减少、变稠。而且长期饮食不足导致宝宝营养不良，腹肌和肠肌张力减低，收缩力减弱，肠道蠕动缓慢，也会加重便秘。

2、肠道功能失常

一些宝宝不爱运动、久坐或者有便意时憋着不排泻也会引起便秘。还有一些慢性病会导致肠道功能失常，引起便秘，如：营养不良、佝偻病、高钙血症、皮肌炎、呆小病及先天性肌无力等。

另外服用一些药物也会短期或长期引起便秘，如抗胆碱能药物、抗酸剂、某些抗惊厥药、利尿剂以及铁剂等。

3、生理和身体异常

便秘还和遗传有关，还有一些病状，如肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能引起便秘，一经发现，要及时就医治疗。

4、环境和精神因素

有些宝宝平时在家不便秘，但是如果出游几天就会明显不按时排便，这就是在环境和生活习惯的突然改变时引起的短时间便秘，一般这种情况会根据生活习惯的调整恢复。另外，如果宝宝突然受到一些精神刺激，也可能会影响通便。

宝宝便秘的一般症状

a.看便量

一般便量小并且大便干燥成块状而不是粘稠状的，即可认为宝宝便秘了。

b.看排便情况

宝宝排便时要观察下，是否比较难排出，并且排便时宝宝有疼痛感。

c.看宝宝状态

比如宝宝腹部胀痛，并且食欲下降，也是便秘表现。宝宝便秘与否，不能只看排便频率，而是要根据以上3点观察宝宝情况，而且每个宝宝体状况不同，每日正常排便次数也有差别。完全母乳的宝宝每日排便次数可能较多，而用牛奶及其他代乳品喂养的小孩则可能每日排便1次，甚至2～3日1次。

而新生儿的解便机制未发育成熟，有的一天大便好几次，而有的几天才大便一次。所以，新生儿几天不大便不一定是便秘，具体还需要父母根据新生儿大便的状态来分辨。

宝宝便秘的预防和方法

1、合理安排自己和宝宝饮食习惯

a.增加粗纤维食品

蔬菜类：芹菜、青菜等富含纤维素的蔬菜，对缓解便秘很有效果。

水果类：可以让宝宝吃些香蕉、火龙果，这里新奇妈尤其推荐火龙果，圆宝便秘的时候天天吃半颗，便秘轻松搞定。而橘子、榴莲等容易引起上火的水果要少吃。

谷物类：可以让宝宝吃些玉米糊、燕麦片等粗纤维谷物，帮助排便

b.多喝水

一般宝宝添加辅食后都是需要喝一定量的水，一般来说添加辅食后6个月的宝宝早晚各喝100ML水，一周岁以后看宝宝需求来喂水，以白开水最佳。

c.哺乳期妈妈饮食

另外，哺乳期的妈妈可以发现，当自己便秘严重时，宝宝也会跟着便秘，所以如果这一时期的宝宝如果便秘，妈妈要注意自己饮食，多喝水、多吃蔬菜水果，不要吃辣椒等容易引起便秘的食品。

2、给宝宝做肠胃按摩

由于宝宝的肠胃发育不成熟，所以爸爸妈妈们可以每天在固定的时间帮助宝宝按摩腹部。

按摩方法：

放平宝宝，然后按照画圈圈的方式顺时针的方向轻轻按摩宝宝小肚子。帮助宝宝促进肠道蠕动。按摩时，需要注意不要在宝宝刚吃完饭或者饥饿的时候按摩，另外按摩时间不要超过10分钟，动作轻柔。

3、养成良好的排便习惯

根据宝宝的排便情况，定时让宝宝排便，养成规律，比如宝宝经常早上9-10点排便，那么父母要在这个时间对宝宝进行引导让其养成定期排便的习惯。

4、润滑通便法

a.香油/橄榄油通便

如果通过前三条方法，宝宝还是不能顺利通便，就要使用些干预手段了，家里可以备些婴儿棉棒（相对较细、容易操作），用婴儿棉棒沾些香油或者橄榄油在宝宝肛门处轻轻按摩刺激，可以稍微向里润滑，再让宝宝用力大便。

b.小儿开塞露通便

这种方法简单有效，但是容易依赖，可以先用上面香油刺激，顽固性便秘再使用此方法。