增加奶水技巧大全，新妈妈快来做功课为了能够分泌更多的乳汁

为了能够分泌更多的乳汁，很多新妈妈每天都会喝各种汤水，但是如此胡吃海喝效果往往并不好，那么如何才能让乳汁变多呢？育姐这就给大家分享几个好方法：

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母乳是怎么产生的

早在孕中期时，妈妈的身体就做好了泌乳准备，乳房的泌乳能力已初步形成，生完宝宝后的3到4天，随着孕酮的减少催乳素就开始工作了，这时宝宝就可以吃到甘甜的乳汁了。

宝宝的吮吸刺激，对乳汁的分泌尤其重要。当宝宝吮吸妈妈乳头时，神经会将刺激信号传达着脊髓与下丘脑，分别让人体释放催乳素和催产素，一层一层递进，只要能正常工作，妈妈的乳腺管内就会不断地排出乳汁。

母乳不足是什么原因

母乳的产量和宝宝的需求量成正比。也就是说宝宝吮吸得越多，吃得越频繁，就会让神经垂体知道自己必须努力工作，才能分泌出更多的乳汁，满足宝宝的需求。所以，乳汁的多少是随着宝宝的需求量而变化的。宝宝吮吸次数少，妈妈存在心理障碍，乳汁长时间滞留于乳房内，都可能会引起母乳不足。

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