苹果不再直接吃了，这样做，香甜可口，健胃止泻，大人小孩都喜欢苹果不再直接吃了

苹果不再直接吃了，这样做，香甜可口，健胃止泻，大人小孩都喜欢！宝宝食谱～莲藕苹果小米粥，感冒中及感冒初愈的整肠健胃粥品，香甜可口，帮助恢复宝贝的胃口，腹泻亦可食用，帮助止泻哦！大家一定有经验，感冒时以及感冒初愈的宝贝胃口不佳，医生一定会嘱咐要清淡饮食，很多食物都不好消化，如何让宝贝吃得清淡、好消化但又兼具营养，这一道莲藕苹果小米粥阿丑极力推荐。莲藕、苹果及小米，均具有整肠健胃效果，不仅好消化，且三者更有止泻之效，因此腹泻的宝贝也可以安心食用！感冒时建议煮成粥品，小小宝贝则打成泥来食用，让宝贝的肠胃能轻松吸收到养分。莲藕苹果小米粥适合年龄：建议六个月以上的宝贝食用，三种食材都尝试过，没有产生任何过敏症状，就可以安心食用了！

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莲藕苹果小米粥

材料：

1.莲藕一小段

2.苹果一颗

3.小米适量

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做法：

小米其实是非常易煮的食材，不需要浸泡即可烹煮，因黏性强，因此要多加些水分熬煮，避免成糊状。将所有食材清洗干净，莲藕用菜瓜布洗掉泥沙，不需要削皮喔！莲藕切片后，加入洗净的小米中。

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