最近的天气是越来越热了 ， 对于孕妈来说 ， 在炎炎夏日里 ， 度过孕期 ， 实在是一个不小的考验 ， 一方面温度很高 ， 不恰当的护理 ， 很容易让自己生病 ， 从而影响到胎儿 ， 另一方面 ， 扑面而来的热浪 ， 也让孕妈叫苦不迭 ， 情绪崩溃 。

所以说在夏日里度孕期 ， 实在是艰难和难熬 ， 尤其是孕妈想要睡个"舒服觉" ， 那更是难上加难 ， 对于普通人来说 ， 大可以吹着空调入睡 ， 但是孕妈这个群体 ， 却对吹空调有着特殊的要求 ， ， 自身免疫力低下 ， 一不小心 ， 就可能生病感冒 ， 给胎儿带来影响 。

----甭管天气多热 ， 孕妈也别这么睡 ， 不仅容易生病 ， 还影响胎儿发育//---- http:// //

所以孕妈在夏季入睡 ， 是有很多的讲究和门道的 ， 今天就给大家分享一下 ， 不该有睡眠环境和行为都有哪些！

甭管天气多热 ， 孕妈也别这么睡 ， 不仅容易生病 ， 还影响胎儿发育

一、空调温度过低

有些孕妈妈实在忍受不了燥热 ， 就会在入睡前 ， 将空调的温度调的很低 ， 但这样做 ， 很容易导致感冒 ， 对胎儿发育不利 。

事实上 ， 孕妈妈也可以开空调 ， 但是一定要把温度控制在23—28度 ， 这样做呢 ， 室内外温差不会太大 ， 孕妈妈不容易感冒 ， 处于适当温度 ， 孕妈睡得更香 。

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