文 | 小敏

图 | 小李

对于孩子的一日三餐的食谱 ， 都成了妈妈们的大难题了 ， 又要营养均衡 ， 又要白吃不腻 ， 又要更多的新意 ， 才能吸引孩子的胃口和食欲 ， 但是吃多了其实谁都会觉得腻烦 ， 但是又不得不吃 ， 所以让很多妈妈都非常的伤脑筋 ， 我们也知道 ， 一日三餐的安排就基本上是按照这个流程来完成的：“早上吃得好 ， 中午吃得饱 ， 晚上吃得少” ， 只要遵循这个步骤的话 ， 身体也会妥妥的棒棒哒 ， 那么一起来看看一些什么样的造成会对孩子的肠胃造成负担吧 。

----?几种早餐孩子吃多 ， 脾胃会越来越差 ， 读懂后知道怎么安排早餐了//---- http:// //

或许对于广东人来说 ， 早上吃粥是一种情怀吧 ， 特别是对于爷爷奶奶辈的来说 ， 每天不吃一顿米饭就赶紧跟整天没吃东西似的 ， 那么对于这种早餐的搭配 ， 他们都是觉得腌制的蔬菜和咸菜是最好的搭档 ， 而这些对于发育成长中的孩子来说确实极其不利身体发育健康的 ， 所以不能吃这种早餐了 。

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