父母个子不高，生下的儿子却185，长高的秘诀告诉你在中国

在中国， 78%的家庭都是普通老百姓，同阶层人士之间经济条件差距不明显，女孩身边相处的也都是“门当户对”的男士。于是，身高和外貌就成了婚嫁市场上被重视的两方面，只不过，容貌不佳可以去整容，而身高一旦定型，就很难再有改变的余地。于是，很多个子本身不高的父母，就会对孩子将来的身高感到焦虑。

众所周知，孩子的身高70%由父母基因决定。那么，父母个子不高，孩子就长不高了吗？一位家长留言表示反对，说自己和老婆个子都不高，但儿子十六岁已经长到了185cm ，而长高的秘诀竟然是“三不要” ，家长们可以参考下。

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不要挑食：从小培养良好的饮食习惯

这位家长表示，他家在吃饭问题上规矩比较严，错过饭点就饿着，所以别家父母还追着孩子喂饭时，他儿子就坐在儿童椅上乖巧等开饭了。而且他家不允许挑食，吃不完不准下饭桌，这让孩子从小养成了果蔬肉类都吃的好习惯。

营养摄入均衡，到了生长高峰期骨骼发育才跟得上，不会因为挑食或爱吃零食而影响健康。

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