别低估了电子屏幕给孩子带来的危害，作为家长你合不合格呢面对这么多彩的世界

面对这么多彩的世界，孩子长时间的接触电子屏幕，我受到的伤害不仅仅是视力。

一位合格的家长不会低估电子屏幕对孩子带来的危害，你有没有考虑过这个问题呢？

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【1】影响大脑开发

如果一个孩子整天玩手机电脑，会发生什么呢？孩子等不到足够的时间锻炼，这对孩子的肌肉没有任何好处，而且对大脑的开发也起到了磨灭的作用。经研究证明，更多的体育锻炼和少量的电子产品使用，有助于孩子提高成绩，减少行为问题。

【2】影响睡眠

当孩子长时间盯着屏幕会影响孩子的睡眠，晚上使用电脑和一些设备时会发出蓝光，改变大脑的睡眠节奏。大脑将屏幕上的光解读为白天，并改变了身体的一些昼夜节奏。所以许多电子游戏和电影会让人产生兴奋状态，从而影响孩子的睡眠质量。

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