孕期这些食物孕妈别随便吃，不仅会刺激肠胃，还会损害胎儿发育文|小敏图|小李对于孕期的妈妈来说

文 | 小敏

图 | 小李

对于孕期的妈妈来说，饮食上和心情上的调节是至关重要的，因为如果心情好了自然胃口就好，而如果胃口好了，对于自己和胎儿来说都是非常有利的，胎儿每天的需要的营养都是孕妈一手提供的，所以这两者是相互相成的，但是有些孕妈就心比较大，觉得没必要这么讲究，吃啥都行，而确是有这么一些例子来告诫宝妈们在孕期必须好好吃饭，好好睡觉，让心情变好，出生的孩子自然会身体棒，精神好，聪明发育还会有很好的性格哦。

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辛辣刺激类的烧烤火锅在孕期必须列入黑名单的行列，因为对于孕期的宝妈来说，如果总是不会节制的吃辛辣或者不干净卫生的食物的话，会让孩子的皮肤变差，而且容易上火，孕期又不是能随便吃药的时候，所以一旦上火，想要降火也是一个大问题啊。

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各种汤类，其实在孕期不需要大鱼大肉的大补啦，只需要吃营养均衡的食物即可，而对于孕妇来说，每个孕阶段都有需要摄入的营养物质和营养成分，如果能够按照规划表进行适量的摄入的话，对于胎儿来说就能足够的吸取和发育。对于孕妇来说也是很好的。

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