原创你家宝宝吃饭还要追着喂？这几个魔咒破解大法爸妈请收好还有的爸妈没有给宝宝安排好固定的吃饭

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前几天出去吃饭，就看到旁边桌的小盆友在餐厅里跑来跑去，可怜当妈的也跟着跑来跑去追着喂，大的小的都没吃好。

哼，要是小南家的娃这样……等一下，这个假设不成立，吃饭“追着喂”的魔咒不会出现在儿科医生的家里。

这么自信？嗯，那是因为小南有这个办法。

为什么“追着喂”会成魔咒？

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魔咒魔咒，顾名思义不是啥好事，那魔咒是怎么形成的呢？

除掉宝宝身体不舒服、爸妈做的饭菜是暗黑料理这些少数原因，大部分宝宝吃饭需要大人“追着喂” ，是有原因滴：

有的是爸妈太性急，对宝宝要求也高，总希望宝宝能在规定的时间内吃完饭菜，一旦宝宝完不成，爸妈就会越俎代庖，撸起袖子帮宝宝吃饭。

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有的爸妈甚至看到宝宝使用碗筷很笨拙，或者吃得满脸都是、撒得满地都是，就急了，一急根本就上手了，剥夺了宝宝自己吃饭的锻炼机会，这样下去，宝宝只会越来越不能自己吃饭，需要依赖爸妈。

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有的爸妈或长辈总担心饿着宝宝，家里的零食水果备得太多，宝宝餐前吃了太多又来不及消化，正餐就吃不下了，然后宝宝越吃不下爸妈就越想着去喂。

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还有的爸妈没有给宝宝安排好固定的吃饭时间，想吃就吃，不想吃就算，久了宝宝就没有定时吃饭的概念，大家吃饭时他在玩，爸妈或长辈只能追着喂了。

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也有部分宝宝是养得太精细了，缺乏运动，到了饭点也没啥胃口和饥饿感，爸妈看他吃得少，就会不由自主想去喂饭。

吃饭“追着喂”的危害：

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如果早上追着喂、中午追着喂、晚上追着喂的，不光爸妈累觉不爱，对宝宝也有很多危害。

最直接的就是影响宝宝的消化、吸收功能，要么吃不了多少长久下去营养摄入不足（不吃拉倒，饿的是你），要么被塞太多变成小胖墩（嗯，好不容易逮着了，得多喂几口），影响到生长发育。

而且，长久下去还会打乱宝宝的生活规律，没法养成各种良好的生活习惯。宝宝会意识不到这是在吃饭，反而觉得是游戏，一日三餐的概念很淡薄。

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再说，吃饭本该是宝宝的事情，需要锻炼宝宝自主吃饭、学会用碗筷等工具，而不是爸妈来掌控，这样会让宝宝觉得吃饭是爸妈的事，跟自己关系不大，久了会影响到宝宝的独立自主。

加上追着喂宝宝基本只需要张口，眼手嘴的协调能力得不到锻炼，会影响到宝宝的精细动作发育以及平衡协调能力甚至智力发育。

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对了，你们在追着喂时是不是很容易和宝宝妥协，靠谱不靠谱的承诺都说过？这会给宝宝一种“谈条件”的错觉，久了宝宝只会更任性自私，脾气也会渐长。

这个办法能打破“追着喂”的魔咒

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首先要跟爸妈说一点，小祖宗吃饭要追着喂，搁谁谁都会懊恼，一懊恼说不定就脸拉下来甚至呵斥、吓唬宝宝。

深呼吸，默念“这是亲生的” ，心里再窝火表现出来也要是“慈父慈母脸” ，对待宝宝要如同春风一般。为啥？小家伙还小，又把爸妈看得很重，一来理解不了苦心，二来会对爸妈的态度甚至脸色敏感，觉得是不是爸妈不爱自己了、在惩罚自己。

所以，和颜悦色是良好的开端。

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好了，说正事啦：如何打破这一魔咒。

不吃就饿着？呵呵，结果是宝宝更哭闹，爸妈更心软，妥协的永远是大人。那怎么办？

小南的办法就是，心平气和地和小爷说道理：现在不吃，要过XX小时才有饭吃，如果你饿了，这XX小时之间是没有任何东西吃的（包括零食），当然了，这XX小时之间爸妈也不会吃东西。

所以，你看你是现在吃，还是XX小时后吃，自己选择，爸妈不逼你。

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第一次小爷没当回事，就是不肯吃。小南就收拾掉饭菜和全家人的碗筷，放好各种吃的。大概过了1个多小时，小爷饿了，翻来翻去找不到东西吃，大哭大闹。

哭吧闹吧，反正不到XX小时就是没东西吃，这招真有效， XX小时后又开饭了，小爷吃得比谁都积极，自己大口大口吃光了一大碗饭。

这之后，他就知道了，这顿不好好吃，就要饿到下一顿。当然，有的宝宝可能饿一顿就有效果，有的宝宝需要多经历几次。

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当然，如果宝宝生病了等特殊情况，可以不用定时吃饭，根据宝宝的身体情况来给他开饭。

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还有，宝宝正玩在兴头上，眼里除了玩具什么都不管了，饭菜端到面前也被推开，怎么办？这次可以先随他，但下次就要在开饭前15-30分钟就去提醒宝宝要吃饭了，给他一点缓冲的时间，从容结束玩耍时间，切换到吃饭时间。

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对了，宝宝如果是在闹脾气、赌气不吃，爸妈也要忍住心头的那把火，还是要和颜悦色，让宝宝适当发泄发泄情况，再来说吃饭这件事。

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除了这些，爸妈还可以做做这些事情，来帮助宝宝养成良好的吃饭习惯：

创造良好的就餐氛围，关掉电视、收掉玩具、自己的手机也放起来，全家人的注意力和精力都在吃饭本身上。

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给宝宝固定的碗筷和就餐位置，没有特殊情况尽量做到定时吃饭，同时吃多少、吃什么可以适当让宝宝做主（在不挑食偏食的情况下）。

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餐前可以让宝宝参与进来，比如一起去买菜、帮着洗洗菜、端端东西等，当宝宝有了“这顿饭我也出力了”的自豪感后，吃饭会更香。

对了，如果宝宝做错事了，别在吃饭时批评他。

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祝宝宝们都吃嘛嘛香，不要再让爸妈追着喂了。

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