小菲是我邻居 ， 自从她到了孕中期 ， 家人照顾她而也更仔细了 ， 也都很期待她进产房的那一天 。 但是天有不测风云 ， 小菲突然流产了 ， 一个阖家欢乐的家庭瞬间变得死气沉沉 ， 经过医生的检查 ， 得知是因为大量并且长时间的食用山楂导致 。 原来小菲本身就很喜欢山楂 ， 再加上孕期经常吃不下去饭 ， 所以就拿山楂开开胃 ， 但是日积月累 ， 山楂刺激子宫 ， 使子宫收缩 ， 最后导致流产 ， 谁都没想到会出现这样的事 。 那怀孕期间 ， 孕妈到底应该吃什么 ， 不应该吃什么呢？来听听专家的建议吧 。

----怀孕时 ， 孕妈记住“3吃2少吃” ， 对妈妈和宝宝都有好处//---- http:// //

“3吃”

1、多吃鸡蛋 ，

鸡蛋中的营养元素 ， 对于胎儿的发育以及孕妈的身体保养都有着很好的效果 。 所以孕期推荐多吃鸡蛋 ， 因为里面富含大量的蛋白质 ， 而且还能提高母乳质量 。 除此之外 ， 鸡蛋中的一些其它元素还有助于促进脑组织的全面发育 ， 所以对胎儿的好处很多 ， 但是一天最多2个鸡蛋就可以了 ， 虽然营养比较高 ， 也不能补充过多 。

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