还在抱着睡？！哄睡是一场艰苦的战役！其实我们大概宝宝三四个月的时候就建立

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宝宝的睡眠问题对于爸爸妈妈来说都是一件特别特别重要的事，当然我们肯定知道睡眠好很重要，但这宝宝往往不合作，睡不踏实，那怎么办呢？

宝宝睡觉不踏实的原因

原因一：太饱，太饿？

宝宝吃得太饱，会导致肚子不舒服。吃得不够饿了，也会哭闹不肯乖乖睡觉噢！

原因二：尿布湿了，被子厚了，衣服紧了！

检查好这3种情况是否出现了，因为这些都会使宝宝哭闹，提出“抗议”！

原因三：蚊虫咬了，湿疹？

痒痒的，宝宝实在无法忍受，肯定会哭闹个不停了。

原因四：缺钙了？受惊吓了？

爸妈可以给宝宝检查一下微量元素，缺钙会让宝宝哭闹不停。惊吓也会让宝宝不知所措而哭闹。

其实最重要的是，你要清楚这时候的宝宝，到底困不困？

▲如何判断宝宝是否困了？

不方便看视频的爸爸妈妈，可以看以下文字版：

家长要如何判断宝宝是否困了？

困了之后要及时哄睡！

第一个：观察宝宝的眼神

其实我们不是等到孩子开始揉眼睛然后才开始去进去入睡流程，其实揉眼睛的时候就已经是太困了。如果说我们观察宝宝的眼神，发现宝宝眼神开始发呆了、目光呆滞，然后眼睛不再是说哪里有新鲜的东西

蹭蹭的转得很快了，这时候可能就是犯困的信号了。

第二个：观察宝宝的身体

我们要去观察宝宝的身体，我们很多妈妈跟我说：“王荣辉老师，你看我们家宝宝一犯困的时候呢，就打挺，我怎么哄啊？没法哄他睡觉”其实呢，你也已经错过了宝宝犯困的信号了。宝宝刚开始犯困的时候，他不是打挺，他身体会松软、动作变小了，整个身体变安静了，然后变软下来，因为太累了。

当你发现宝宝身体变紧张了，开始提起来的这种感觉的时候，可能是太过困了。就是我困到无法入睡开始着急了，这是我们观察身体的信号。

第三个：观察孩子声音

因为我们很多宝宝三四个月以后就有很多声音了，就会咿咿呀呀了。当你发现孩子变得安静，你再跟他做互动、再逗他呀，他都不怎么搭理你了，那这时候其实也是有可能他们犯困了。所以我们讲传统的：比如孩子开始哭了、开始闹觉了，就已经可能是过困了。

第四个：规律

除了从孩子的眼神、从孩子的身体、从孩子发出的声音这三个方面来观察我们宝宝是否犯困了，其实另外还有一个要提醒大家的就是规律。

其实我们大概宝宝三四个月的时候就建立了这种作息的规律，所以我们就要根据规律去安排他的整个的作息：什么时候该吃了啊、什么时候该睡了啊......而不是说把自己变成一个电子狗，时时刻刻的眼睛都不眨一下的盯着孩子，所以我们轻松育儿是有小技巧的。

宝宝哭闹不睡觉怎么办？

吸吮能给宝宝安抚

乳房、奶瓶、宝宝手指、奶嘴都能给宝宝安抚。妈妈让宝宝靠近自己并给他东西吸吮，宝宝会觉得很安心。

按摩能让宝宝安静

轻拍和按摩都能帮助宝宝平静下来。但在一个月之前不要按摩宝宝肚子，避开脊骨。避免使用如杏仁油这类的坚果类油。

音乐能让宝宝平静

有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生宝宝，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助宝宝平静一些。

运动能给宝宝安稳

在手臂或摇篮里摇动宝宝，或者把他放在婴儿车里推动，他会觉得很安稳。

新鲜空气

带宝宝出去走走，因为即使哭喊没有因此停止，在户外也不会显得那么不好。

胀气会让宝宝不舒服

一些宝宝在暖气之后会感觉好点，所以尝试让宝宝垂直坐好靠在妈妈的肩膀上，然后轻拍他的背部。

洗澡能让宝宝平静

一个暖水澡能马上使一些宝宝平静，但是也有可能会有反效果，让宝宝更精神。

安静环境很重要

带宝宝去更安静的房间，用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚宝宝，让他更容易入睡。

▲宝宝可以抱着睡吗？

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请问宝宝可以抱着睡吗？会有什么影响呢？

我们的宝宝可不可以抱着睡呢？我相信很多这个新手妈妈会说：“当然可以抱着睡啊！你看我们每天抱着睡的很好！”

但是呢？当你的宝宝已经七八个月了，我相信这个妈妈，肯定是愁眉苦脸的来问这个问题了，为什么呢？你想七八月这个孩子的体重身高啊，然后妈妈再抱半个小时、甚至抱一两个小时的，这体力上谁也受不了。

关于抱着睡呢？咱们是要从两个角度去看它：

其实对于刚出生的宝宝，因为他们可能对这个新的世界不是特别的适应，比如是一些特殊的宝宝、比如低体重啊、早产啊......他们会是需要一些特殊的护理的，所以比如说可能他需要在妈妈的怀里入睡，但这时候我们仍然会建议用这个袋鼠式的方法来替代抱睡。

比如说妈妈可以躺着让宝宝睡在你这个怀里，趴在妈妈的胸口来入睡这样的一个方式来代替抱睡。

抱睡确实是比较累的，如果是说我们大一点的宝宝呢去抱睡，大人就会非常非常的辛苦了，但其实抱睡最根本的原因在哪里呢？仍然是一种习惯和依赖，所以早期尽量不要抱。

我们前面有提到宝宝到底睡在哪呢？正常健康的宝宝都是睡在婴儿床里的，所以呢如果一开始我们能坚持这样的一个原则，那我们后面出现抱睡的可能性是非常非常小的。

当然了，如果您的宝宝已经出现抱睡了，我们也不是很生硬的强制去戒除把他扔到床上去不管他。因为要考虑到孩子生理和心理上的这种需求，以及心理和生理的这种伤害，我们讲要用有效的方法慢慢来去改善。

因为有一些孩子他可能需要改善的是整个身体上的，比如触觉啊、身体的紧张啊、他的平衡感啊，那有一些孩子可能需要改善的是说跟妈妈的这种信任、还有跟这个睡眠环境的这种信任，也就是他所谓的安全感还有提升，他才可能可以自己躺在床上睡觉。