怀孕是一个充满喜悦、艰辛和期盼的苦乐岁月，怀孕期间孕妈妈的身心与精神都和孕前有很大的不同。特别是孕妈妈在怀孕期间，由于自身激素分泌的变化，再加上胎儿的逐渐长大，孕妈妈的骨盆就发生变化。

----怀孕期间有一种疼痛，叫“耻骨疼痛” ，孕妈妈耻骨疼痛该怎么办？//---- http:// //

?最常见的变化是耻骨联合分离、骨盆倾斜等现象，导致耻骨承受妈妈越来越大的肚子显得很有负担，再加上孕期妈妈饮食方面是“一个人吃，两个人用” ，所以很容易导致身体营养的缺乏。

本来耻骨联合分离就会引起孕妈妈的疼痛难受的状况，特别是孕妇钙的缺乏而会引起孕妈妈耻骨疼痛更加厉害的现象，有的孕妈妈甚至感觉疼痛难忍。

那么，怀孕期间耻骨疼痛怎么办呢？

1.建议孕妈妈不要久站、久坐和久躺，每天稍微活动活动身子骨但又不能太累。

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怀孕期间有一种疼痛，叫“耻骨疼痛”，孕妈妈耻骨疼痛该怎么办？