虽然妈妈们怀孕已经不像是清宫戏那样摔一跤就流产的程度 ， 但是在日常生活中仍需时刻注意 ， 不然一不小心就会“前功尽弃” ， 既费心劳力又损伤身体 。 本文就告诉你怀孕时期要注意的四个方面 ， 做好这四个方面 ， 孩子出事的几率大大降低！

----一不小心就前功尽弃 ， 怀孕期间到底要注意哪些事情？//---- http:// //

首先 ， 注意饮食和睡眠 。 很多妈妈怀孕之后自己没有引起注意 ， 依然照着自己的喜好吃喝 。 出门的烤肉、电影院的爆米花、早餐的油条绝对是孕妇的三大禁忌 ， 爆米花中含铅、油条中含铝、含铅和铝的食物对孕妇都是不利的 。 除此之外 ， 过咸、味精过多的食物也应当尽量避免 。 如果想要促进孩子大脑的发育 ， 可以吃核桃、花生、鱼类等补充脂肪酸的食物 。 良好的作息时间 ， 孕期尽量早睡早起 ， 午睡时间不宜过长 ， 白天可以适当运动有助于晚上睡眠 。

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