新手家长带娃很头大？专家：平时做好这4点，轻松又省心小美第一次当妈妈

小美第一次当妈妈，在带娃问题上是个新手，宝宝现在半岁了，晚上总是哭闹要吃奶，不睡觉，看着自己因休息不好黑眼圈越来越重，小美很头疼，觉得自己都快要被宝宝“折磨”抑郁了。她马上咨询了育儿专家，专家说，宝宝这种睡“颠倒觉”的情况其实很常见，家长要做好正确的引导。除了解决这个问题，专家还给出了小美四点建议，可以帮助她更好的育儿。

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规律的吃、睡习惯

宝宝慢慢长大的时候，妈妈要根据他自身的生长情况，尽量把握好宝宝每次吃奶的时间，固定时间喂奶让他养成好的吃奶习惯。宝宝6个月之后，妈妈可以适当增加喂奶频率，增长喂奶间隔的时间，这样可以很好的纠正他夜奶的习惯。

此外，让娃有一个好的睡眠也很重要，晚上睡不好会影响娃发育。有很多宝宝会出现睡“颠倒觉”的现象，主要是因为白天妈妈哄睡次数太多造成的，适当缩短宝宝的睡眠时间才能让他晚上睡的更香。妈妈还要注意一点，宝宝3个月后，头部发育的比较快，妈妈要为他选择合适的枕头，这样宝宝睡觉的时候不仅会觉得舒适，合适的枕头还能减少头部的压力，有利于他的健康成长。

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