孩子的午睡时间不要超过两个小时很多妈妈觉得孩子的“午睡”是这一天当

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很多妈妈觉得孩子的“午睡”是这一天当中的黄金时间。的确，良好的午睡习惯不仅能给孩子带来放松，同时也能让妈妈有一小段休息的时间。

大多数两岁左右的孩子都很喜欢午睡，有时他能睡两小时甚至是两小时以上。但到他两岁半的时候，可能就要麻烦一些了，因为现在的他已经能够自己爬出小床。不过你也不必太担心他的安全，只要在地板上留出一个比较舒适的地方来让他睡就可以了。

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通常，孩子午睡刚醒的时候会表现得有些烦躁，这个时候，你最好先在屋里走动走动，或是制造出一些响声，尽量避免立刻直接去接近他，直到他完全清醒为止。

绝大部分孩子的午睡时间保持在一两个小时，但如果超过两个小时，你就得叫醒他了，因为过长的午觉会影响孩子夜间的睡眠。