应对宝宝挑食的方法

大部分这个年龄的宝宝都会经历一段只吃极少几种食物、害怕吃新食物的时期 ， 这是宝宝发育过程的一个正常现象 ， 称为“食物恐新症” 。 宝宝需要时间来了解某些食物是安全的 ， 可以吃 ， 而且很好吃 ， 妈妈也需要帮助宝宝扩充吃的食物种类 ， 避免宝宝挑食 。 如果宝宝已经有了挑食的迹象 ， 妈妈可以参照以下方法来做 。

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和宝宝一起吃饭

宝宝会通过观察父母或其他人吃新的食物来了解食物是安全的 ， 并通过观察和模仿来学习吃那些自己不熟悉的食物 。 如果妈妈能给食物做出正面评价 ， 宝宝就会更愿意去尝试 。 因此 ， 妈妈在吃饭时要多称赞那些食物 ， 鼓励宝宝去吃 ， 比如说：“嗯 ， 这个真好吃！”“太棒了 ， 都足妈妈爱吃的 。 ”妈妈也可以尽可能多地安排宝宝和其他小朋友一起吃饭 ， 鼓励宝宝吃新的食物 。

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