鸡蛋营养高，但是吃鸡蛋得讲究说到给宝宝吃鸡蛋

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说到给宝宝吃鸡蛋，我们都知道，吃鸡蛋好处有很多，但是，大家还需要注意的一点，那就是给宝宝吃鸡蛋，一定要做到各方面注意，下面，就让我们一起看看，关于宝宝吃鸡蛋的讲究吧。

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一、宝宝吃鸡蛋的方法

1.注意宝宝年龄

不同年龄段的宝宝吃鸡蛋的方式方法也各不相同，妈妈一定要留意。一岁以内宝宝可以吃蛋花汤和鸡蛋羹，这两种吃饭能方便宝宝消化吸收鸡蛋中的蛋白质；等到宝宝一岁后，妈妈可以煮鸡蛋给宝宝吃；两岁后的宝宝可以尝试着吃炒鸡蛋。

2. 把握好宝宝食量

一两岁的宝宝每天要补充40克的蛋白质，除了其他辅食，每天给宝宝吃一颗蛋就可以了。宝宝开始吃鸡蛋时要慢慢来，先吃四分之一个，然后慢慢增加到半个和一个。宝宝一下吃的太多会加重肠胃负担导致消化不良，不利于身体健康。

3. 把握好煮鸡蛋的时间

通常情况下，煮鸡蛋的时间为八到十分钟。煮的时间太短鸡蛋没熟，鸡蛋中细菌和寄生虫没有被杀死，宝宝吃了或许会生病；煮的太长鸡蛋变老，鸡蛋中的蛋白质变紧密不利于宝宝消化吸收。

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