在这个到处都在拼颜值的时代 ， 如果能拥有一副好颜值 ， 真可谓是“锦上添花” 。 作为孕妈妈 ， 当然希望自己的宝宝也能拥有高颜值 ， 可要从何下手呢?那就先从让宝宝拥有好皮肤开始吧!接下来我们来看看怀孕吃什么对宝宝皮肤好?

----怀孕吃这6种食物 ， 生下来的宝宝皮肤好//---- http:// //

牛奶

如果说皮肤最喜欢的食物是什么 ， 那非牛奶莫属了 ， 特别是晚上喝牛奶 ， 能改善皮肤细胞活性、延缓衰老 。 孕妈妈每天坚持喝牛奶 ， 不仅能让未来的宝宝皮肤更加白皙滑润 ， 还有助于补充充足的钙质 ， 促进宝宝骨骼发育 。

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苹果

苹果是孕妈妈的首选水果 ， 含有丰富的维生素和苹果酸 ， 对孕妈妈的皮肤有很好的帮助作用 。 不仅可以增加血色素 ， 让皮肤变得白又嫩 ， 而且也可以让胎宝宝吸收到营养 ， 有助于提高胎宝宝皮肤的亮白度和红润度 ， 宝宝出生后 ， 皮肤也一定不会差 。

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