女性生完宝宝之后 ， 通常会通过坐月子的方式让自己的身体更好的恢复 。 不过现在正值夏季 ， 空气闷热、细菌活跃 ， 实在是让妈妈在月子期间多受不少罪 。 不过 ， 妈妈在夏季坐月子要是能够做到这4点 ， 不仅能减轻很多痛苦 ， 还能提高月子的质量 ， 让身体恢复的更好 。 夏季不知道怎么坐月子的妈妈可以通过文章了解一下 。

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勤换内衣物

妈妈产后都会经历子宫排恶露的尴尬 ， 子宫内的淤血和妊娠残留物会通过阴道流出体外 。 其实 ， 这个是子宫自我恢复的一个过程 ， 妈妈不用太过于紧张 。 不过夏季容易滋生细菌 ， 妈妈一定要注意勤换内裤 ， 这样才能避免排出的淤血滋生细菌感染到下体 。 此外 ， 建议夏季在选择内裤的时候 ， 宝妈可以选择无痕、含棉量高的内裤 ， 相比于其他内裤 ， 这种内裤穿上更加舒适透气 ， 而且腹部和腿部不会有紧绷感 ， 能让妈妈产后身体更加的放松 。

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