准妈妈：想要生出聪明健康的宝宝，这几种食物千万不要错过黑芝麻核桃粉一提到能让胎宝宝聪明的食

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黑芝麻核桃粉

一提到能让胎宝宝聪明的食物，我们首先想到的就是DHA ，黑芝麻里面就含有大量的DHA和其他队我们人体有益的元素，孕期吃多宝宝智力发育很好的哦！黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。可以做成各种美味的食品。一般人均可食用。

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燕麦片

燕麦片可以补充大量的钙质，改善血液的循环。能够缓解孕妇在各种方面带来的压力。

奇异果

弥猴桃味甘，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。

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玉米须茶

玉米须是很多人都会随手丢掉的东西，但对孕妇来说可是好东西。用来煮水喝，可以去胎毒防黄疸。并且玉米须煮水喝有利尿消肿作用，可以有效预防孕妇身体出现浮肿现象，从而减轻心脏负担，对孕妇身体有益。

板栗

吃食板栗可以益气血、养胃、健肝脾；生食还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。糖炒栗子香甜可口，无添加更健康，颗颗肉厚饱满，让孕妈妈在饱口福的同时，又能满足胎儿的需要。

红枣泡茶