孕妈该如何缓解宫缩痛?注意这4点,疼痛易缓解

闺蜜小小在一家妇产科医院工作 , 她每天接触最多的就是产妇 。 小小说经常会遇到一些产妇 , 在生产时大喊大叫的 , 说”我不要生了!“甚至还会大骂老公是“王八蛋””NND“等 。 当我和闺蜜说起我那时生孩子的情景 , 小小真的是对我“刮目相看” , 事情是这样的 。

我还清楚的记得孕37周因见红住院了 , 表哥帮我找了熟人 。 可是那时正值盛夏 , 生孩子的产妇特别多 。 每次医生都会给我做内检 , 可是产程却还是没有任何的进展 。 分娩时的宫缩来时缓慢 , 逐渐的增强 , 然后痛到怀疑人生 , 然后再慢慢的退去 。


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这个疼痛真的是比痛经疼得多 , 尤其是两三分钟一次的时候 。 我疼痛了一天一夜 , 吃啥吐啥 , 最后连黄水都吐出来了 。 我真的忍受不了这种疼痛了 , 我三番五次的要求剖宫产 , 可是医生不同意 , 说我没有适合剖宫产的指征 。 医生就反复的每隔两小时做一次内检 , 我没有喊叫 , 就连轻轻地哼都没有 。

顺产生过孩子的妈妈都知道 , 宫缩痛真的是很疼的 , 但是能承受的 , 这样疼痛虽然无法用语言来形容 , 但事实上妈妈们对于分娩的过程的记忆是“痛却幸福甜蜜着” 。


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孕妈该如何缓解这种疼痛呢?

1 , 思想放松 , 精神愉快

新妈咪一定要知道从阵痛到正式的分娩 , 需要一段时间 。 新妈咪不要卧床躺着等待宫缩阵痛的来临 , 而是应该要适当的下床走走 , 这样可以分散注意力 , 这样可以缓解疼痛 。