这套婴儿抚触操，儿科医生要求每个妈妈必须会—

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麻麻，虽然我一天中多数时间都在睡觉觉，但是我除了吃奶，最喜欢你温柔的双手给我做抚触操了！

麻麻你知道吗？做抚触操对我有很多益处哦，请您往下看↓↓↓

增强免疫力

做抚触操可以让我变得更强壮，这样我就不会容易生病啦！还能缓解肠胀气，促进排便，麻麻再也不用担心我的便秘问题啦。

益智作用

抚触能刺激脑细胞和神经系统，促进神经系统发育。

在抚触过程中，我的皮肤受到不同力度的刺激，传达到大脑，形成兴奋灶，周围还有很多轴突、树突和神经纤维，这些增长就是脑的增长，也就是脑的智力基础哦。麻麻今天的付出（抚触），以后一定会为我感到骄傲的。

促进食欲

能刺激消化系统功能和吸收能力，让我爱喝奶，吃饭香香，那样我就可以快快长大啦。

减少哭闹促进睡眠

抚触过程让我全身舒适，心情愉快，从此我就不爱哭闹啦，而且会睡得很香哦；还能增加我的安全感和自信心，以后做个自信乐观的宝宝。

促进亲子关系

麻麻在给我做抚触的过程中，要一边跟我聊天哦，再放上一段轻柔的音乐。和麻麻的愉快相处，能促进亲子感情，我发现自己越来越爱麻麻了呢。

麻麻，是不是很想试一试？不过抚触操最好在给我洗完澡澡后进行哦，每次持续15分钟左右。做操之前先给我抹上香香的婴儿油~在我情绪不好或者刚吃饱或者饥饿状态下就不要给我做操了哦。在我0~3岁期间每天都可以做的。

如果麻麻对抚触操还不是很了解，不要着急，下面是复旦大学附属妇产科医院（上海市红房子妇产科医院）资深护士陆彦的动图演示，麻麻可以跟着一起学~

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准备工作

在抚触前准备好尿布/纸尿裤、替换衣物。
通常将室温控制在25~27℃、湿度50%~60% 。
播放欢快、优美、轻松的音乐，同时尽量控制周围环境的噪音。
倒一些婴儿润肤油于掌心，并相互揉搓使双手温暖。

正式开始

每个动作重复3~5次

1.轻抚眉毛到太阳穴。

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2.轻抚下巴到耳根，像划笑脸一样。

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3.轻抚头顶到耳后根

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4.轻抚腹部到肩部，记得避开小乳头哦！

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5.腹部按摩，有助于排便便哦！

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6.划“I”、“L”、“U”字形按摩。

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7.轻捏手臂，让宝宝放松。

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8.轻搓手臂。

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9.用大拇指按摩手掌。

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10.轻捏每一根手指。

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11.换手，重复步骤7~10 。

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12.轻捏、轻搓腿部，让宝宝放松。

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13.轻摸脚后跟到脚趾头，轻捏每一根脚趾头。

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15.换脚，重复步骤12~14 。

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16.翻身准备，一手托颈部，一手轻按胸前。

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17.轻放趴好。

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18.在脊柱两边慢慢往下按摩。

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19.顺着头顶轻摸到屁股。

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20.好啦，穿上衣服， ok啦！

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小爱叨叨叨

宝宝抚触歌　

眉头下巴额两边，宝宝微笑到永远

胸部交叉又循环，腹部顺时轻揉按;

说声宝宝“I Love U” ，宝宝抚触身体好

捏挤搓滚小棒手，摸摸掌心手指尖

小腿手法同手臂，然后脚掌脚趾尖

背上分分又合合，宝宝抚触爱满满

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