提示您本文原始标题是：别让孩子熬夜晚睡，影响长高还伤害大脑，父母要趁早纠正！

文丨宝宝说妈妈爱

现在的学校都放暑假了，朋友小王夫一家子都是夜猫子，现在孩子已经上小学一年级了，因为夫妻俩顾忌着孩子要上学，晚睡的习惯还算克制，都是等家里孩子睡着了才刷电视剧玩游戏。现在学校都已经放假了，现在孩子也不用早起上学，夫妻两人好像就没了顾忌，每天晚上孩子到了睡觉时间一看爸爸妈妈还没睡，也玩的不亦乐乎。夫妻俩也没有向上学时候对孩子那样约束，于是乎，孩子跟爸妈一样怎么也得到十二点了才去睡着。直到有一天，小王无意间跟同事们聊起自家孩子，才明白熬夜对小孩有很大的危害，后悔不已。

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1、对孩子的眼睛会造成危害

如果生长发育期的孩子长期熬夜、劳累，眼睛长时间不能得到放松休息，一直处于疲劳状态，会出现暂时性的视力下降，还很可能会视线模糊、视野变重影或者看东西时物体的颜色改变。

2、对孩子的肠胃会造成危害

熬夜难免会肚子饿，特别是小孩子肚子饿了就会吃零食，胃是身体中对时刻表比较敏感的器官，尤其是对于消化系统较弱的孩子来说，吃夜宵是饮食不规律的表现，会使胃酸会分泌过多，让小小年纪就出现胃疼、胃酸，甚至引发胃溃疡。

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3、对孩子大脑发育造成危害

大脑需要在睡眠中修复负责记忆的细胞，不好好休息的话，记忆细胞得不到修复，记忆力就会下降。熬夜意味着孩子负责学习的脑细胞在加班，脑部系统过度疲劳会让身体出现记忆力的下降、反应迟钝、头痛、失眠等。

4、对孩子免疫系统的危害

夜间是人体生产新细胞的高峰时间，熬夜让孩子的身体持续被消耗。孩子总是熬夜的话，新生的免疫细胞会减少，免疫力会下降，也就容易生病。

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5、对孩子身高发育的危害

孩子是在睡眠中分泌生长激素，让孩子长期熬夜会导致生长激素分泌不足，生长激素分泌不足会影响孩子的身高发育，使孩子发育缓慢，身材矮小。孩子的身高除了遗传因素，睡眠也是重要的因素之一。

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育儿感悟：

孩子应该几点睡觉好呢？

对于生长发育期的孩子来说，晚上九点到凌晨一点，早上五点到七点，这两个时间段，是生长激素分泌的高峰期。为了孩子健康成长发育，这就需要要求他们尽量在晚上九点之前睡觉，早晨七点之后起床。

如果孩子到点还睡不着，家长们可以给孩子讲故事，唱儿歌，尽量舒缓一些的语速和语调可以帮助孩子快速入眠。有时候也可能是孩子白天睡多了，午睡时间不要太长。也可以白天多带孩子出去玩，玩累了也会容易入眠。但是最重要的是父母应做个好榜样，带好头早睡早起。为了孩子的健康，家长们千万不能再让孩子熬夜了。

原创 别让孩子熬夜晚睡，影响长高还伤害大脑，父母要趁早纠正！

1、对孩子的眼睛会造成危害

2、对孩子的肠胃会造成危害

3、对孩子大脑发育造成危害

4、对孩子免疫系统的危害

5、对孩子身高发育的危害

育儿感悟：

原创别让孩子熬夜晚睡，影响长高还伤害大脑，父母要趁早纠正！