孩子是父母的心头肉 ， 作为父母都希望自己的孩子能够健康、快乐的成长 ， 尤其是在身高方面 ， 都想让自己的孩子能够长高点 ， 我也不例外 。 我家的孩子今年才16岁 ， 身高已经1米8了 ， 每次碰到熟人 ， 都会问我给孩子吃什么补品了 ， 孩子长这么高的个子 。 我总是给他们解释 ， 没有特意的给孩子吃什么补品 ， 毕竟补品吃多了对孩子身体也有影响 ， 我只是特别注重孩子的饮食 ， 尤其是在补钙方面 ， 从不给孩子吃钙片 ， 经常给孩子吃一些钙含量比较多食物 ， 同时定期的让孩子参加锻炼 。

----钙含量是牛奶3倍、鸡蛋的6倍 ， 我家孩子16岁1米8 ， 就因常吃这菜//---- http:// //

它是“天然钙库” ， 促进骨骼发育 ， 孩子长个快 ， 我家隔三差五吃 。 说道补钙的食物 ， 我们总是绕不开牛奶、鸡蛋 。 但在生活中有很多食物的钙含量比牛奶、鸡蛋还要高 。 比如今天给大家介绍这种美食——河虾 。 河虾的营养价值很高 ， 尤其含有大量的钙 ， 每100g河虾中含有325毫克的钙 ， 每100g牛奶和鸡蛋中仅含有104毫克和56毫克的钙 ， 换算之后 ， 相当于河虾的钙含量是牛奶的3倍 ， 鸡蛋的6倍 ， 父母们如果想给孩子补钙 ， 可以给孩子适当吃一些河虾 。 今天给大家分享一道韭菜炒河虾的做法 ， 喜欢的朋友一定要去试试哦！

----钙含量是牛奶3倍、鸡蛋的6倍 ， 我家孩子16岁1米8 ， 就因常吃这菜//---- http:// //

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