两大法宝在手，孩子夏季吃睡不愁！ “孩子的胃口变差了

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每到夏季

家长们总会抱怨

“孩子的胃口变差了，睡觉也不踏实”

“吃不好睡不好，影响孩子长身体啊”

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宝宝没胃口、睡不着

大多数家长们往往会放俩大招

??????

哄

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满屋子追着跑，哄着、惯着，只要把饭吃完，怎样都行。

大半夜抱起来到处转啊转、哄啊哄，只求小祖宗快快睡觉。

放

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不吃就算了，等饿了自然就会吃的，放任不管。

爱睡不睡，爹妈放弃挣扎，大不了陪你一起熬夜。

这两种极端的做法都不能从根本上解决问题，孩子不吃饭不睡觉，咱得先找到原因。

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夏天孩子出汗较多，体内水分、盐分丢失较快。胃肠道消化液分泌减少，导致食欲降低。

夏季小孩爱喝冷饮、吃冰棍，胃肠道受刺激收缩，脾胃积寒致虚，消化功能减弱。

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天辣么热

别说宝宝不想吃饭

要不是有孩子，我都不想做饭!

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中医有言：“胃不和则卧不安” 。孩子脾胃不好，食物不消化，肚子不舒服，夜晚睡觉就容易翻来覆去，尤其是喜欢“抱肚趴睡” 。

中医认为：小儿五脏特征基本是脾常不足，肺常不足，肾常虚，心常有余，肝常有余。在炎热季节里， “心常有余、肝常有余”就表现得更加明显，孩子很容易心火旺、肝火旺。因此，很多孩子夏天脾气变得特别大、睡觉烦躁不安或者睡梦中大喊大叫等。

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孩子睡眠差

精神状态不佳

也会反过来影响食欲

吃不好→睡不好→吃不好……如果不加以控制，这是一道无休无止的循环，孩子怎么可能舒坦呢?

从问题的根本入手??饮食清淡些、运动多一些，孩子的健康体质从调理脾胃健康开始!天气热用山药、陈皮、薏苡仁、赤小豆等食材煮粥煲汤，也是消暑健脾的好办法哦!家长们都get到了吗?

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夏日炎炎，就让衍生「开奶茶+拾星茶」来帮手吧!药食同源

放心呵护~

孩子吃饭香、睡觉安，身体棒棒!