小静最近一直感觉自己腰疼 ， 这是她生完孩子后没有坐好月子的后遗症 ， 由于婆婆和自己亲妈年龄都大了 ， 不想让他们跟着折腾 ， 生完孩子一周后就决定自己带孩子 ， 月子期间为了不让宝宝哭 ， 一抱就是一整夜 ， 结果导致月子没坐好 ， 还落下了腰疼的毛病 。

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不少妈妈经常抱怨自从自己生了孩子之后 ， 就很容易腰疼 ， 有时候久坐、久站就会感到腰背僵硬 ， 酸疼感觉强烈 ， 这种情况被很多老人认为是月子没坐好 。

其实会引起产后腰疼的原因有很多：

有的是因为在怀孕期间子宫变大导致腰部、盆骨的韧带松弛 ， 对腰部的支撑需求增加导致；

有的是因为孕期没有控制好体重 ， 导致腰椎负荷增加导致；

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