小美怀孕之前 ， 身体素质一直很不错 ， 不过怀孕后 ， 随着胎儿一天天的增长 ， 她感觉到自己身体变的越来越差 ， 做家务的时候 ， 身体关节会变的很疼痛 。 有次在和小区宝妈闲聊的时候 ， 小美说出了这个问题 ， 一位宝妈说 ， 这个其实是缺钙的现象 ， 自己怀孕的时候也有过这样的经历 ， 一干活关节就会很疼 。 除了这点 ， 这位宝妈还告诉了小美几种孕期缺钙的症状 ， 希望她能对照一下看自己是否有这些问题 。

----缺钙的孕妈身体这4个变化很明显 ， 及时补充 ， 妈妈胎儿都受益//---- http:// //

腿部经常抽筋

腿部抽筋可以说是人身体缺钙的一个典型表现了 。 如果身体中缺少钙元素 ， 体内的电解质会发生异常 ， 容易出现腿部抽筋的情况 。 尤其是孕妇在孕中期的时候 ， 胎儿迅速增长 ， 从母体获得大量的营养 ， 妈妈体内的钙元素流失过多 ， 经常会发生腿部抽筋的现象 ， 并且多出现于晚上睡觉的时候 。 不过有时晚上腿部着凉也会发生抽筋的情况 ， 如果不是着凉 ， 妈妈腿部抽筋 ， 很可能就是缺钙了 ， 平时可以多喝一些排骨汤 ， 如果症状无法缓解 ， 就要尽快就医 。

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