家长牢记：娃在3岁前，3种食物不要碰，容易伤脾不说，还不长个 3岁之前的孩子

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孩子在成长发育的时候，总是少不了生病，就算家长在带娃的时候多么仔细，那也免不了出现感冒发烧的情况。尤其是在孩子3岁前，也是孩子身体最娇嫩的时期，如果家长在带娃的时候犯了错，那也会影响孩子长大后的体质。

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晓敏前两年的时候宝宝刚刚出生，作为新手宝妈，晓敏在照顾孩子的时候处处小心，就怕哪里做的不对而伤害到孩子，每次孩子稍微有点不正常就会非常着急。前两天孩子突然不怎么吃饭了，这也急坏了晓敏，两天过去了，孩子食欲还是没有变好。晓敏想起来之前婆婆给孩子准备的汤泡饭，孩子很喜欢吃，于是也学着给孩子做了点，没想到孩子还真的吃了小半碗。

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但是好景不长，还没吃几天，孩子不但不吃饭，并且还出现咳嗽发热的情况，晓敏这才带着孩子去了医院。医生检查之后，告诉晓敏，孩子的脾胃虚弱，积食比较多。问了问晓敏平时给孩子吃什么，这才知道，孩子变成这样，都是因为晓敏乱给孩子吃东西。

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1、汤泡饭（好咽不好消化）

3岁之前的孩子，脾胃娇嫩，咀嚼能力也比较差，所以孩子是非常喜欢吃汤泡饭的，不用怎么咀嚼就能咽下去。实际上，这种饭虽然好咽，但是不容易消化。汤泡饭会给孩子脾胃带来很大的负担，还容易让孩子出现积食等问题。

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2、溏心蛋（好吃但是有伤害）

有些家长喜欢吃溏心蛋，吃起来比全熟的蛋要甜一些，所以对于孩子来说，也更喜欢吃溏心蛋。但是，溏心蛋中很多细菌都没有被“杀死” ，这也很容易影响孩子肠胃的菌群环境，影响孩子的健康。

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3、果汁（好喝但是没营养）

夏季天热，孩子需要多喝水，但是家长别用果汁来代替水，市面上的果汁基本不能帮孩子补充维生素，并且其中的添加剂还会伤及孩子脾胃，容易让孩子积食不长个。尤其是对于3岁之前的孩子，脾胃娇嫩，就算自己榨取的果汁也要少喝。

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以上3种食物，家长就别再给娃吃了， “积食生百病” ，不但会影响孩子的食欲，还会影响孩子的健康。这也要求家长平时都帮孩子调理脾胃，隔三差五给娃喝点绣苏末，帮孩子清理积食，增强脾胃，孩子脾胃不虚，也能更有劲的运化营养，让孩子更健康的长大个。

家长平时也多注意孩子的饮食，不要强迫孩子吃太多，夏季也不要给孩子吃太多凉寒的食物，避免损伤了孩子的脾胃，阻碍孩子发育。