孩子的一切都是家长所关心的，尤其是孩子的生长发育状况。孩子的身高对其自身的影响是比较大的，因此很多家长都非常关注。在日常生活中，要注意对孩子身高方面的提高，很多食物都对孩子的身高发育有很好的帮助，接下来就让我们一起来了解一下。

----小孩子长高期间可以吃什么？这几种食物，都是一个好选择//---- http:// //

小孩子吃什么可以帮助长高呢？

1、牛奶

牛奶中含有非常高的蛋白质和营养成分，尤其是小孩子在身体发育的时候，每天一杯牛奶是可以很好的促进孩子发育的。因为牛奶中含有的营养成分非常的全面，可以帮助孩子补全缺乏的单一营养素，同时牛奶也是对孩子非常有益的食物。现在的牛奶无论从价格还是价值上来讲都是无法挑剔的，所以各位家长在平时一定要孩子多喝一些牛奶。但是这里所说的牛奶是纯牛奶，而不是市面上卖的很多添加了一些添加剂的奶类。

2、豆类

要让孩子多吃一些豆类或豆制品，因为豆制品中含有非常丰富的营养成分和非常高的蛋白质以及碳水化合物，同时又具有很多的钙、磷、铁等矿物质。它可以很均衡的补充孩子身体内缺乏的各方面营养，所以大家可以在日常饮食中给孩子多吃一些豆类或豆制品，如豆腐、豆干等等。

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