孕期必看!孕期注意事项和禁忌有哪些?
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很多准妈妈为了肚子里的胎儿 , 真的是各种担心 。 孕妇在不同阶段会出现不同的生理变化 , 这些都是正常现象 。 但是孕妇在孕期注意事项和禁忌真的不少啊!
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1、感冒不要乱服药
消炎药是孕妇禁忌药 , 另外孕妇感冒如没明确的细菌感染证据 , 如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等 , 可不用抗菌素 。 祛痰、止咳药 , 一般比较安全 , 但含碘制剂的止咳药 , 孕妇不宜使用 。
2、孕妇拉肚子护理
孕妇拉肚子有可能导致流产或早产 。 首先暂时不要吃东西 , 进行适当补液 , 补足因拉肚子而丢失的水分和电解质 , 尤其是钾离子 , 还要补充失去的热量 。 可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭 , 倘若不是很严重 , 空空肚子就好了 。 在补液的同时 , 要密切观察胎儿的情况是否良好 , 有无流产或早产的征兆 。 如果胎儿的情况异常 , 应马上到医院就诊 , 不得大意 。
3、妊娠期正确睡姿
妊娠早期(1~3个月) , 孕妇的睡眠姿势可随意 , 主要是采取舒适的体位 , 如仰卧位、侧卧位均可 。 如趴着睡觉 , 或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉 。
妊娠中期(4~7个月) , 此期应注意保护腹部 , 避免外力的直接作用 。 如果孕妇羊水过多或双胎妊娠 , 就要采取侧卧位睡姿 , 这可以让孕妇舒服些 。 如果孕妇感觉下肢沉重 , 可采取仰卧位 , 用松软的枕头稍抬高下肢 。
妊娠晚期(8~10个月) , 此期宜采取左侧卧位 , 此种卧位可纠正增大子宫的右旋 , 能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫 , 增加对胎儿的供血量 , 有利于胎儿的生长发育 。
4、洗澡要注意
洗澡时 , 浴室内由于通风不良 , 空气混浊 , 湿度大 , 就会降低空气中的氧气含量 , 再加上热水的刺激 , 会使人体内的血管扩张 , 会造成洗澡时昏倒情况 。 如果孕妇洗澡时间过长 , 除发生以上情况外 , 还会造成胎儿缺氧 。 因此 , 一般孕妇一次洗澡时间不宜超过15分钟 , 或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度 。
5、孕妇看电视的注意事项
忌连续长时间看电视 , 一般孕妈咪一次看电视时间不宜超过2小时 , 避免过度使用眼睛 , 尤其有妊娠高血压综合征的孕妈咪更应注意 。 忌看恐怖、紧张、悲剧性节目 , 这些节目会使孕妈咪情绪紧张 , 血液中出现一种特殊物质 , 通过胎盘带给胎儿 , 使胎儿不安 。
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