现在很多女性怀孕时是焦虑的 ， 生产时是恐惧的 ， 生产后是抑郁的 ， 其中一个很重要的原因就在于 ， 没有做好成为妈妈的心理和知识准备 。 从女性怀孕的胎儿期（280天）到宝宝出生之后的2岁（720天） ， 这1000天被世界卫生组织定义为一个人生长发育的“机遇窗口期” 。 生命早期1000天 ， 妈妈应该如何呵护自己和宝宝的身心健康？

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北京协和医院妇产科教授马良坤 。 摄影：李蔚海 。

“有很多人问怀孕了注意什么呢？我说怀孕了要注意学习 ， 因为当妈妈是要不断学习的 。 ”北京协和医院妇产科教授马良坤指出 ， 做一个身心健康的妈妈 ， 养育一个健康的孩子 ， 就要从很早的时期开始学会如何去做 。

近日 ， 在生命早期1000天母婴营养与健康高峰论坛上 ， 多位专家围绕生命早期1000天的母婴健康相关问题展开了讨论 。

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由《健康时报》主办的生命早期1000天母婴营养与健康高峰论坛 。 摄影：李蔚海 。

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