怀过孩子的女人都知道 ， 怀孕并不是女人可以偷懒的时期 ， 其实这个过程并没有想象的那么轻松 。 因为在怀孕后 ， 女人需要注意很多事情 ， 一切都要为肚子里的宝宝着想 ， 在吃东西的时候也要考虑这个食物是否对宝宝有利 ， 特别注重饮食这一方面 。 宝宝的发育需要更多的营养 ， 于是许多女性在怀孕的过程中会吃一些比较有营养的食物 。 但对于没有经验的新妈妈 ， 她们不知道怎么去选择食物 ， 结果吃了之后不但对宝宝的发育没有促进作用 ， 反而还让自己的身体变差了 。 那么 ， 女人在怀孕的时候 ， 如果吃了以下提到的这些食物 ， 不仅可以帮助宝宝脑部分生长 ， 还能够有效的缓解女人因怀孕而产生的呕吐感 。 不了解的新手妈妈们 ， 一起来看看吧！

----要想宝宝聪明 ， 女人在怀孕的时候要吃以下食物有利于宝宝大脑发育//---- http:// //

?动物的肝脏

许多人认为女人在怀孕的时候饮食尽量要清淡一些 ， 但这并不意味着孕妇不能够吃荤食 ， 女人在怀孕的时候吃一些肉类 ， 对于孕妈的身体是有很大的好处的 。 其中动物的肝脏就是很不错的选择 ， 因为在动物的肝脏中 ， 含有丰富的铁元素 。 如果有的妈妈身体虚弱 ， 有贫血症状 ， 那么动物肝脏是她们最好的选择 。 另外动物的肝脏之中也含有许多的微量元素 ， 这些微量元素可以促进宝宝的生长发育 。 不过孕妈要注意的是 ， 动物的肝脏也不能一次性吃太多 ， 否则可能会引起副作用 。

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