怀孕期间，妈妈总感觉很热、出汗多？掌握这4招，轻松帮你降温大家都知道

大家都知道，女性怀孕后身体会经历各种各样的变化，比如说早期的妊娠反应、腹部逐渐变大、尿频、水肿等，这些都是比较明显的变化。但是在整个孕期，还有一些不太明显的变化，外人不容易看出来，只有孕妈自己才最能体会，那就是孕妈们会感觉身体发热、还特别爱出汗。为什么孕妈会出现这种现象呢？一起来了解一下吧！

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孕期妈妈爱出汗的原因

怀孕期间，孕妈身体爱出汗，还特别怕热，尤其是在炎热的夏天，这种现象会更明显，这是妊娠期的一种正常生理反应，不用过于担心。主要是因为怀孕后，妈妈体内激素的变化增加了皮肤的血流量，从而加快了身体的新陈代谢。孕妈们就会变得爱出汗，基础体温也要比平时高出0.3-0.5度，导致耐热能力差。

如何解决孕期出汗多

1、穿宽松透气的衣服

针对孕期出汗多的情况，建议妈妈在穿衣上面做一些调整，尤其是贴身衣物方面。因为出汗较多，所以衣服的透气性和吸汗性一定要好，这样才能及时吸走身体排出的汗液，保持皮肤干爽。而且，随着孕周期增加，妈妈行动也会变得不方便，衣服最好还是宽松一些，容易穿脱，再加上孕妈身体各方面比较敏感，所以还是穿柔软舒适的纯棉衣服为好。妈妈还要注意，孕期一定要穿上孕妇专用哺乳内衣，面料弹性大、透气性好，不仅能及时吸收汗液，还能满足孕妈不断变化的乳房，防止胸下垂，从而更好的呵护乳房健康。