身高总在晚上偷偷长，夜晚睡前很重要，谨记睡前四不做暑假来临

暑假来临，很多同事因为家里没人照顾孩子，就把孩子带来公司，同时玲玲也不例外，每年这个时候玲玲就会把她的儿子带来办公室，最近很多同事都发现玲玲的儿子都快6岁了，马上就要上小学了，怎么只看到年龄长，没见到身高长？按道理来说，男孩子在6岁左右是发育的关键期，可是玲玲家的孩子却比同龄的孩子低了很多，这也让玲玲非常着急。后来听玲玲说，可能是因为她儿子平时吃饭太挑食，做了不喜欢吃的就不吃，喜欢吃的就吃两口，食量又小还又挑，睡觉质量还不好。每天她要求孩子早睡，但是每次哄睡的时候都非常难，孩子不困，早上又醒的特别的早，有的天不亮就醒了，再怎么哄都不睡，这可难坏了玲玲。其实想要孩子长高，这4件事情一定得注意。

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1.孩子睡前禁止玩电子产品

很多家庭不仅仅只有手机这个电子产品，平板电脑、电子书等电子产品堆满了床上，如果晚上孩子在睡前总接触这些电子产品，不仅会耽误孩子的睡觉时间，还会让孩子大脑处于兴奋状态，影响到睡眠质量。长时间得不到好的睡眠，孩子自然就会长不高。所以晚上父母尽量不要让孩子玩电子产品，到时间后哄孩子去睡觉。同时，自己也要以身作则，不要熬夜玩手机，给孩子树立榜样。

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