到了孕晚期的时候 ， 孕妈一定要注意 ， 尤其是到了预产期的时候更是要加倍注意自己的身体变化 。 很多孕妈会发现 ， 到孕晚期时候 ， 明明各项检查都正常 ， 可是肚子却开始反复变硬发紧 ， 也没有疼痛 ， 甚至不摸肚子也感受不到 。 这就让很多孕妈开始焦虑紧张了 ， 其实这是假性宫缩在“作祟” 。

----孕晚期这三个“禁区”孕妈可千万别碰 ， 容易造成假性宫缩 ， 别大意//---- http:// //

那么 ， 假性宫缩具体是什么呢？

假性宫缩是指孕妇在孕中期开始 ， 子宫就会有不规则的收缩 ， 这种收缩没有痛感 ， 只是觉得腹部一阵阵地变硬 ， 收缩时间持续不超过三十秒 。 这就是“假性宫缩” 。 随着孕周的加大 ， “ 假性宫缩”的频率也会增强 。 假性宫缩一般发生在孕妇身体疲劳或者情绪过于兴奋或激动时 。 如果孕妇感受到腹部一阵阵发硬发紧 ， 就需要放下手头工作 ， 平躺 ， 让自己平静或者放松下来 ， 保持深呼吸的姿势 ， 这样才能让假性宫缩得到缓解 。

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