朋友小绮平时特别喜欢健身 ， 怀孕之后也一直在坚持运动 。 医生告诉她 ， 这个习惯很好 ， 孕期多运动不仅能够增强体质 ， 还能够避免脂肪在体内大量囤积 ， 减少生出“巨大儿”的几率 ， 有利于分娩 。 但前几天运动时 ， 小绮突然感觉有些腹痛 ， 就赶紧停下来了 ， 她还去医院检查了一下 ， 确定胎儿没事才安心 。 孕期运动确实好处多 ， 但强度一定要适中 。 另外 ， 并不是所有孕妈都适合运动 ， 这几种孕妈应该在家里静养 。

----孕期多运动才能生得快？别盲从 ， 这4类孕妈应该“赖”在家静养//---- http:// //

有流产史

反复流产会造成宫颈口无力 ， 随着胎儿逐渐长大 ， 宫颈口会过早张开 ， 孕妈运动时容易造成宫颈口扩张 ， 意外可能会再次发生 。 所以 ， 有过反复流产史的孕妈 ， 在胎儿14周之后就要减少运动量 ， 好好静养身体 。

胎盘前置

胎盘前置的孕妈也是不宜运动的 。 胎盘前置是指胎盘附着于子宫的下段 ， 有的还会稍微覆盖宫颈口 ， 胎盘的位置较低 ， 孕期妈妈可能会有阴道反复出血的情况 。 一般到了孕晚期 ， 胎盘前置的孕妈会比较容易发生危险 ， 应该多休息 ， 在躺着的时候要采取左侧卧的姿势 。

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