处于哺乳期的妈妈吃东西要特别注意 ， 一个不小心就容易影响母乳质量甚至引发回奶 ， 下面这些食物 ， 多来自于民间经验 。

注意！这些食物可能回奶

“妈宝帮帮帮”提醒大家 ， 许多食物回奶的科学性还没有经过证实 ， 比如韭菜、花椒 ， 但临床上确实有不少哺乳期的宝妈吃了而回奶 ， 奶量变少 。 其实 ， 我们每个人的体质不同 ， 哺乳期你可以尝试爱吃的食物 ， 只要发现有奶水变少的迹象 ， 应立即回避可疑食物 。

蔬菜类

韭菜、韭黄、竹笋、芦笋、辣椒、苦瓜

水果

西瓜、柿子

调料类

桂皮、大蒜、花椒、香菜

海鲜水产类

田螺、螺蛳、螃蟹（易引起宝宝过敏）

茶水、酒水类

炒熟麦芽、菊花茶、烈酒、浓咖啡、浓茶、冰镇冷饮

其他

薄荷、人参、梅子等 。

----会回奶的24种食物 ， 哺乳期特别月子里要避开 ， 母乳妈妈收藏好了//---- http:// //

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