身高150的妈妈却养出183的娃!这3件事做好了,宝宝蹿高一大截
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家里的表妹一转眼也就到了找对象的时候 , 身高却成了最愁的事了 。 表妹不高也就1米5 , 家长为了她的事操碎了心 。 不知道从什么时候开始 , 找对象都要看身高要求了 , 表妹自己也知道自己矮 , 天天嚷嚷着要找个1米8的对象 。
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相信大家也听过很多家长“棒打鸳鸯”的故事 , 很多都是因为影响了下一代的身高问题 , 虽然说身高受遗传因素的影响 , 但是并不是决定性的因素 , 后天的很多因素都是关键 , 遗传基因只能决定70%的身高部分 , 做好后天这些因素 , 孩子还能有10公分的富裕 。
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同事张姐不高 , 也就155厘米吧 , 那天他儿子来找他拿家里的钥匙 , 我跟张姐一起 , 看到了他的儿子 , 今年18岁 , 已经183厘米了 。 平时聊天的时候 , 张姐也说 , 她老公也不高 , 年轻的时候 , 婆婆反对他俩在一起 , 害怕张姐给孩子的身高拉低 , 最后张姐的老公很坚定 , 俩人还是走在一起了 。
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张姐的儿子出生后 , 就特别关注孩子的身高 , 隔上一段时间就会给孩子量身高 , 看看孩子长个的速度怎么样 , 身高有没有达到平均水平 。 跟张姐聊天 , 也总结了她家的孩子为什么能长这么高 , 从小就得注意3件事 , 不能忽略 , 孩子不受基因影响还能够蹿一大截 。
第1点就是饮食和营养
这应该是很关键的 , 但是很多家长急于求成 , 总是让孩子多吃 。 甚至很多家长认为孩子吃得少营养就会不够 。 但是孩子吃多了 , 也是很容易积食的 。 积食的危害相信宝妈们都很了解了 。
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一味地强迫孩子吃饭 , 给脾胃的负担很大 , 孩子很容易遇到各种消化问题 。 本身脾胃就是孩子营养的“分发地” , 如果脾胃不好了 , 经常会出现消化问题 , 孩子营养没吸收进来 , 体质都跟着变坏了 , 孩子隔三差五的生病 , 家长也跟着操心 。
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平时家长要注意给孩子养脾胃 , 同时张姐就经常给孩子喝金棘水 , 孩子很喜欢喝 , 味道甜甜的 。 并且孩子的饮食要均衡 , 尽量少吃零食 , 多吃水果和蔬菜 , 如果你还想给孩子喝骨头汤的话 , 快停下来 , 这样下去补钙是没补多少 , 孩子的脾胃都给喝坏了 , 骨头汤里面那些油脂 , 孩子根本不好消化 。
第2点是睡眠质量
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孩子随着年龄的增长 , 基本的睡眠时间也是在不断变化的 。 夏天到了很多孩子都开始午睡 , 有的孩子刚吃完午饭 , 困意袭来就想去睡觉 , 有的孩子吃完午饭玩到傍晚才感觉到困 。 前者会影响食物的消化 , 毕竟人在睡眠中 , 肠胃蠕动是比较慢的 。 后者会影响到孩子晚上的睡眠质量 。
正确的做法是 , 午饭过后 , 半个小时之后 , 再让孩子准备去睡觉 , 这样既能保证食物能正常消化 , 还能够不影响晚上的睡眠质量 。
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第3点是合理的运动
夏季天气热 , 很多孩子都懒了 , 也不愿意出去 , 不运动的话对孩子的身高会有很大的阻碍 , 孩子在运动中能够得到生长激素的分泌 , 有助于孩子长高 。 特别是户外运动 , 还能够促进维生素D的合成 , 帮助孩子对钙元素的吸收 。
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