提示您本文原始标题是：夏季的“脾胃杀手”就在身边，孩子积食不长个，还有家长给娃吃

如果问家长最讨厌什么季节的话，家长肯定会回答：“孩子容易生病的季节都讨厌” 。确实是这样，带娃的家长最怕的就是孩子生病。现在到了夏季，天气炎热，孩子食欲和健康都面临着“威胁” ，很多家长都反应孩子最近生病多，吃饭差的情况，但这些仅仅是炎热的夏天造成的吗？

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前两天看到朋友圈一条消息，一位宝妈抱怨孩子最近老咳嗽、并且还不爱吃饭，问大家应该怎么办。从照片中都能看出孩子难受的样子，仔细看了看才发现孩子鼻梁处有青筋，也能断定孩子之所以咳嗽生病不吃饭，肯定是脾胃受到伤害，出现积食了。

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1、孩子都喜欢吃的雪糕

夏季炎热，超市里最受欢迎的零食就是雪糕了，没有孩子能抵挡得住雪糕的诱惑。但是这种寒性零食，会降低孩子脾胃的运化能力，并且其中含有大量的添加剂，制作工艺也没有那么卫生，这些对孩子来说都是有害的，也是名副其实的“脾胃杀手” ，家长以后不能大意了。

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2、消暑一流的西瓜

如果问大家，夏季首先想到的水果是什么，肯定会先想到西瓜。这种水果水分多，糖分也多，也有很好的消暑作用。但是西瓜属于寒性水果，家长给孩子吃的时候一定要谨慎。寒性水果容易损伤孩子脾胃，并且糖分过多还会给脾胃带来很大负担，吃多了只会让孩子脾胃变得越来越虚弱。

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3、夏季的隔夜粥

很多家庭都有喝粥的习惯，在天气冷的时候，有的家长可能会多做一点粥，留到明天早上再喝。但是夏季的隔夜粥细菌会更多，对孩子肠胃的伤害也会更多。如果孩子喝了会导致肠胃菌群紊乱，会导致孩子腹泻、积食等问题，影响脾胃的运化。

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家长想要娃健康，先把娃脾胃养好

1、孩子的饮食关系着脾胃的健康，平时不要给孩子吃那些容易损伤脾胃的食物，多给孩子吃点清淡的。隔三差五给孩子喝点肽菇末，增强孩子脾胃的运化能力，脾胃好了也能更好的帮孩子运化影响，清理积食。

2、要想孩子体质好，运动也是不能少的，家长不要让孩子吃完了饭就躺下，平时没事多带孩子下楼走走，接接地气，也有利于孩子脾胃的发育。

夏季的“脾胃杀手”就在身边，孩子积食不长个，还有家长给娃吃