夏天坐月子空调要不要开空调？老一辈的人都会告诉我们

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在中国，坐月子被看成一件大事，尤其对女人，确实很重要，但是在新时代，好多人推崇国外不做月子的行为，我想说的是，毕竟我们和国外生活方式及身体素质不一样，所以坐月子很有必要，坐月子做好了，相当于我们女人的重生。

夏天做月子的妈妈们，很多人告诉你不能开空调、吹电扇，不能开窗户，把妈妈和宝宝关在一个密不透风的房间里，那可真是堪比监牢。夏天坐月子要注意什么呢？今天就说说夏天月子这点事。

1、要注意防暑降温通风

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首先告诉宝妈们月子里是可以开空调降温的，因为我们在医院生完孩子医院也都是开空调的，但是要注意温度适宜，不宜过高，温度要在26度以上，并且不能对着产妇和宝宝直吹，最好调成除湿模式。

2、关于饮食

夏季天气炎热，加上刚刚生产完产妇没什么胃口，所以在生产完一周内饮食都要清淡，并且不能过硬。由于产妇的肠胃功能也没有完全恢复，所以要注意少食多餐。在一周以后可以适当的加强营养，吃一些大补的食物，但要注意量，肠胃功能弱的妈妈要适可而止。

3、日常盥洗

老一辈的人都会告诉我们，月子里不能碰水，不能洗澡，那是在以前生活水平差，洗完澡容易受凉，但是现在家家户户都有热水器，所以不用担心受凉的问题，月子里还是要定期洗澡，注意卫生，让自己清爽舒适，顺产妈妈在3天后就可以洗澡了，但是要选择淋浴，不要盆浴，澡水温度要高，在45度左右，如果还是担心可以选择擦浴。剖腹产妈妈在产后一到两周内可以用湿毛巾擦洗身体，但是具体情况要看自己伤口恢复的情况，并且注意伤口部位，不要沾水。

月子禁忌

1、不要贪凉

夏季气温高，很多妈妈都想吃口凉让自己爽一下，但是千万不要因为一时的贪嘴让自己后悔一辈子，过多的贪凉也不利于恶露和瘀血的排出和肠胃的恢复。

2、不要喝过多的红糖水

红糖水虽然有可以益气养血，健脾暖胃，活血化瘀的功效，有效的促进恶露排出，帮助子宫恢复。但是红糖水喝一周即可，切不可喝一个月，长期喝反倒会引起出血量过多，而且红糖的糖分过多，会引起肥胖。

3、宝妈妈房间不用任何蚊香

长期使用会引起妈妈呼吸不畅、头痛、窒息、恶心等。

4、作为过来人的建议

作为过来人告诉你们洗澡最好是15天后洗，而且不能过久。坐月子准确时间是42天到45天，侧切伤口要用温开水洗再用碘伏消毒。