身高155的妈妈却养出183的儿子！关于孩子长高，她做了些啥？原来

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前一段时间，闺蜜去见男朋友家长，却没想到男朋友家长看见闺蜜的身高之后，嫌闺蜜太矮了，会影响到下一代的身高，又拿周围的人做例子，证明自己说的没有错，最后的结论是，他们家孩子不能娶个个子矮的女孩儿。没想到闺蜜的男朋友也同意家里的说法，最后两个人分了手。

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相信很多人都听说过，甚至遇到过这样的事情，那么“父母身高决定孩子身高”这种说法到底有没有科学依据呢？真实的答案可能要打脸很多老一辈的人了。诚然，遗传因素对人的身高有很大的影响，不仅受到父母的影响，还受到家族遗传基因的影响，一般来说，人的身高很大程度上取决于遗传的因素，但是后天因素也不容小觑。

邻居一家就是很好的例子，邻居老夫妻身高就不高，还不到155 ，老公的身高也不到170cm ，但是邻居家的儿子却有183cm ，就连女儿的身高也有168cm ，那么在孩子长高这件事情伤，她做对了什么？

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原来，邻居甚至自己和孩子爸爸身高都不高，遗传因素是指望不上了，就开始着重对孩子的后天培养，当孩子在同龄的小伙伴中不落后之后，看到了希望，所以她对两个孩子的后天身高培养上非常的严格，营养、运动、睡眠全方位为孩子的身高创造了一个良好的环境。

这一个成功的案例，就告诉我们，光看两个人的身高，真的是不科学的，也有很多身材高挑的父母，孩子并没有超过家长的身高，身高遗传这一方面，缺乏一定的科学支持，所以，身高不高的父母，也不要特别发愁孩子的身高哦。

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除了遗传因素之外，后天的努力也是孩子长高的关键，像是孩子的饮食、睡觉、运动还有生活环境等，这些都会影响到孩子的身高。有些家长觉得自己个子不高，就开始给孩子补营养，但是胡乱的补营养是没有用的，一不小心还会破坏孩子的体质。下面这3个方面，父母是不能放松的。

这3个方面就是营养、睡眠、运动，大家都知道这3个方面对孩子有很重要的影响，但是能够坚持下来的父母却很少，所以只要坚持让孩子做，就已经赢了一大半！

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1.养好脾胃，营养充足

营养是孩子长高的基础，脾胃则是营养吸收的关键，平时要给孩子多吃些清淡易消化的食物，少吃零食多吃蔬菜，隔三差五给孩子喝点金棘末，增强脾胃功能，促进吸收，保证营养的均衡。

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?2.早睡早起，睡眠充足

家长要保证孩子有充足的睡眠，及时督促孩子上床睡觉，给孩子一个安静的睡觉环境，这样才能保证孩子的睡眠质量，促进生长激素的分泌。

3.多运动

孩子多运动可以促进骨骼的增长。家长可以有意识的带孩子多做些运动，跳绳。篮球等，这些都是有效的运动。